太極拳
スタジオ
![太極拳](https://fc-wing.co.jp/wp/wp-content/uploads/2022/02/pixta_74693012_S.jpg)
時間:45分
運動量
難易度
太極拳は、古来より中国に伝承された歴史や伝統のある武術。
低い姿勢と保ったままゆっくりを身体を動かすことで、足腰の安定、転倒防止にもつながると言われています。
太極拳を始めて行う方に最適です。
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プール時間:30~45分運動量難易度 -
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スタジオ時間:30~45分運動量難易度 -
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ジム時間:運動量難易度