サーキット
スタジオ
![サーキット](https://fc-wing.co.jp/wp/wp-content/uploads/2022/02/pixta_23160016_S.jpg)
時間:30分
運動量
難易度
多種目の運動をサーキット方式で行い、効果的に全身を鍛えます。
筋トレと有酸素運動を繰り返す事で「体力アップ」「脂肪燃焼」「ストレス発散」などの効果が期待できます。
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