ストレッチ
ジム
![ストレッチ](https://fc-wing.co.jp/wp/wp-content/uploads/2022/02/pixta_62675560_S.jpg)
時間:
運動量
難易度
柔らかマットの広いスペースで、柔軟やクールダウンに最適。
寝ころんだり十分に体を伸ばして、全身をリラックスいただけます。
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ジム時間:運動量難易度