ローインパクト
スタジオ
![ローインパクト](https://fc-wing.co.jp/wp/wp-content/uploads/2022/02/pixta_34316141_S.jpg)
時間:45分
運動量
難易度
エアロビクスは音楽に合わせて体を動かし、楽しみながら行える有酸素運動です。
心肺機能の向上や全身持久力の向上、脂肪燃焼などの効果も期待できます。
衝撃の少ないフットワーク中心に楽しくエアロの基本を学んでいきます。
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エアロビクス初級に格闘技の動作を加えた脂肪燃焼クラスです。二の腕や背中、気になる部分が引き締まります!
スタジオ時間:運動量難易度 -
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プール時間:30分運動量難易度 -
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スタジオ時間:45分運動量難易度 -
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スタジオ時間:30~45分運動量難易度