HIPHOP
スタジオ
時間：45分
運動量
難易度
ヒップホップをベースに基礎から振り付けまで学べます。
ヒップホップは、無酸素運動と有酸素運動の要素の両方が含まれ、柔軟性も必要とされるため、シェイプアップ効果、ダイエット効果も高いと言われています。
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